La charla se dividió en dos partes, en la que inicialmente hablaron sobre los beneficios del ejercicio físico que ayudan a aumentar la resistencia y agilidad del organismo, así como mejorar el optimismo y el entusiasmo psíquico de la persona con ejercicios principalmente aeróbicos. También hablaban sobre las desventajas que llevaba su exceso y el descontrol de una rutina desmedida, es decir, evitar realizar todo el ejercicio en un día para distribuirlo a lo largo de una semana. Ya que el exceso de ejercicio puede provocar una muerte súbita.
En la segunda parte, se centraron en la rehabilitación de enfermos con cardiopatias con ejercicios individualizados y controlados por especialistas. Existen tres fases en la rehabilitación: 1º fase, se podruce en el hospital, 2º fase, son los dos primeros meses después de salir del hospital, y la 3º fase es ya de por vida. La rehabilitación se divide en tres etapas: calentamiento entorno a 15 minutos, el esfuerzo de 15 a 60 minutos, y el enfriamiento de 15 minutos.
Nuestra opinión como grupo es que fue una charla muy bien enfocada para enfermos con cardiopatia en el que se aportaba información idónea para conseguir un nivel óptimo de salud. Respecto a la semana del corazón, en el centro, los compañeros no se involucraron lo suficiente, y creemos que la población no está suficientemente concienciada con el riesgo que supone no cuidar el corazón.
